Toute l’année, il est indispensable de protéger sa peau lorsqu’on fait une sortie en bateau. L’air marin a beau être bon pour la santé et pour le moral, les rayons UVs sont là pour nous rappeler d’appliquer une protection solaire.
Alors à quel moment et quand se protéger du soleil sur un bateau ? Découvrez les réponses dans cet article.
Pourquoi faut-il particulièrement se protéger du soleil sur un bateau ?
Quel que soit le lieu d’exposition, il faut toujours protéger sa peau des rayons néfastes du soleil. C’est encore plus le cas sur un bateau en raison de la réflexion, non seulement de l’eau mais aussi éventuellement des voiles blanches ou du pont blanc.
En plus, lorsqu’on est sur un bateau notre peau est soumise au vent et aux embruns, et elle subit donc de nombreuses agressions extérieures.
Enfin, l’exposition au soleil sur un bateau fait encourir d’autres risques pour la santé : insolations si votre tête n’est pas protégée, brûlures et coups de soleil, lésions oculaires, et vieillissement prématuré de la peau.
Les risques d’une exposition solaire prolongée et sans protection ne sont pas minimes : cancers de la peau, perte de la vue et perte d’élasticité de la peau sont des conséquences possibles à une trop forte exposition.
Comment prendre soin de sa peau sur un bateau ?
Notre premier conseil est d’appliquer de la crème solaire avant d’appareiller. Si vous faites partie de l’équipage, vous n’aurez plus le temps de vous protéger ensuite.
Il faut bien veiller à appliquer la crème solaire partout sur le corps et le visage. Il faut penser à protéger certaines zones qu’on a tendance à oublier :
Le dessus et l’arrière des oreilles,
L’arête du nez,
Le cou et la nuque, jusqu’à la base des cheveux,
Les mains et les doigts.
Nos conseils de skippers : remettez souvent de la crème solaire sur le nez, car il subit la réflexion des verres de vos lunettes. Le mieux est de penser à en remettre toutes les heures.
Bien sûr, même en cas de temps gris et de nuages il est important de bien protéger sa peau car les rayons du soleil l’atteignent tout de même.
Les accessoires pour se protéger du soleil sur un bateau
En plus de l’application avec attention de la crème solaire, il y a plusieurs accessoires indispensables pour se protéger du soleil sur un bateau.
Choisir les bons vêtements : il faut allier confort et praticité. Choisissez donc des vêtements légers et longs, qui peuvent couvrir vos épaules, voire vos bras. Pour le bas du corps, optez pour un pantalon léger ou pour un short, et pour le haut optez pour un t-shirt.
Se protéger la tête : portez toujours un chapeau ou une casquette pour éviter le risque d’insolation. Les bords larges permettent d’éviter en plus les coups de soleil sur la nuque. En cas de vent, privilégiez un chapeau avec des attaches. Notre préférence ? Les chapeaux Tilley, qui sont parfaits pour la voile, fabriqués à base de chanvre et garantis à vie.
Se protéger les yeux : il est indispensable de protéger vos rétines tout autant que votre peau. Choisissez des lunettes de soleil de qualité, avec un indice 3 ou 4, et avec des verres polarisants.
Choisir la bonne crème solaire : choisissez une crème solaire eco-friendly qui soit respectueuse de votre peau, de l’environnement et des océans. Si possible, pensez à en appliquer toutes les deux heures pour que la protection reste maximale.
Grâce à ces conseils, vous conserverez votre capital soleil, qui une fois entamé ne se renouvelle pas. Cela signifie que votre peau a comme un “quota maximal” de rayons UVs qu’elle peut endurer. Au-delà, vous deviendrez intolérant au soleil et risquerez l’apparition de cloques et de brûlures à chaque exposition.
Nos autres conseils pour les sorties en mer
En plus de ces conseils, voici d’autres astuces pour que vos sorties en mer se passent au mieux :
Buvez régulièrement pour ne pas vous déshydrater, ni votre peau,
Portez des gants légers si vos mains sont déjà abîmées par le soleil,
Hydratez votre peau avec une bonne crème après chaque sortie en mer.
Pourquoi choisir une crème solaire eco-friendly même en bateau ?
Même si vous ne pensez pas aller à l’eau, il est toujours recommandé d’utiliser une crème eco-friendly et naturelle.
En effet, certaines crèmes solaires peuvent être nocives pour la santé. Elles contiennent des nano-particules néfastes (qui pénètrent au-delà de l’épiderme) pour le corps et des perturbateurs endocriniens.
En plus d’être mauvaises pour le corps, ces crèmes le sont aussi pour l’environnement, et notamment pour la faune et la flore marine. Mort des coraux, empoisonnement des poissons et mammifères marins, et perturbation de leurs cycles de reproduction sont autant de conséquences que nous pouvons limiter en utilisant une crème solaire eco responsable.
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